Книги и книжные сборники » Тамара Руцкая - Силовой тренинг. Как нарастить силу занимаясь без тренера » 2016 » Сентябрь » 6
17:26
Тамара Руцкая - Силовой тренинг. Как нарастить силу занимаясь без тренера

Автор: Тамара Руцкая | Название: Силовой тренинг. Как нарастить силу занимаясь без тренера | Язык: русский
Издательство: АСТ | Год: 2010 Формат: fb2, rtf
Страниц: 551 |Размер: 12,5 Мб
Для сайта: videokniga.ucoz.net

Чемпионами не рождаются – ими становятся. Становятся после долгих лет тяжелых и упорных тренировок. Это присуще любым видам спорта, и особенно силовым, тяжелоатлетическим. Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.


Скачать Тамара Руцкая - Силовой тренинг. Как нарастить силу занимаясь без тренера

Категория: Книги самоучители | Просмотров: 151 | Добавил: 19Anton98 | Теги: Ремесла, спорт, фитнес, Тренинг, хобби, Руцкая Тамара | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0