22:53 Сергей Иванов-Катанский - Джиу джитсу. Искусство ближнего боя |
 Автор: Сергей Иванов-Катанский | Название: Джиу джитсу. Искусство ближнего боя | Язык: русский Издательство: Гранд, Фаир-Пресс | Год: 1996 Формат: djvu Страниц: 336 |Размер: 20.7 Мб Для сайта: videokniga.ucoz.net Данная книга посвящена описанию приемов самозащиты, основанных на принципах школ дзю-дзютсу. Она включает в себя боевые броски различной степени сложности и болевые воздействия на различные суставы атакующего, которыми можно не только в короткий момент времени нейтрализовать его агрессивные действия, но, если понадобится, легко травмировать или обездвижить противника. В тексте этой книги также изложены очень простые и надежные приемы защиты против ножа, палки и ударов кулаком. Весь изложенный материал включает в себя 265 уроков, разбитых на восемь технических комплексов различной степени сложности, включающих в себя по 30 приемов самозащиты. Обучающиеся могут начать осваивать их с любого по желанию, в зависимости от степени своей физической и технической подготовленности, или выбрать из всего арсенала приглянувшиеся нужные приемы и изучать только их на своих тренировках. Книга предназначена для самого широкого круга читателей: самодеятельных коллективов, преподавателей средних и высших учебных заведений, инструкторов рукопашного боя, работников охраны и органов правопорядка. Скачать Сергей Иванов-Катанский - Джиу джитсу. Искусство ближнего боя |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |