Книги и книжные сборники » Сабина Летувник, Юрген Фрайвальд - Укрепляем мышцы спины » 2016 » Январь » 27
21:21
Сабина Летувник, Юрген Фрайвальд - Укрепляем мышцы спины

Автор: Сабина Летувник, Юрген Фрайвальд | Название: Укрепляем мышцы спины | Язык: русский
Издательство: Попурри | Год: 2004 Формат: pdf, djvu
Страниц: 144 илл. |Размер: 18,8 Мб
Для сайта: videokniga.ucoz.net

Описано, зачем и как (дана эффективная программа упражнений) человек должен развивать, укреплять и сохранять отменное здоровье всех мышц собственной спины.
Мышцы спины отвечают за движение позвоночника, ног, рук и головы. Их можно разделить на три группы - нижние, верхние и глубокие мышцы.
Нижние мышцы спины (поясничные) взаимодействуют при сгибании и разгибании поясничного отдела позвоночника, а также при перемещении таза назад и вперед. Эта группа мышц принимает участие в формировании правильной осанки у человека и включает практически все движения и нижней и верхней части туловища.

Скачать Сабина Летувник, Юрген Фрайвальд - Укрепляем мышцы спины

Категория: Медицина - здоровье | Просмотров: 181 | Добавил: 19Anton98 | Теги: Лечебная гимнастика, народная медицина, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0