Книги и книжные сборники » Наталья Царенко - Антистресс в большом городе » 2015 » Октябрь » 5
10:18
Наталья Царенко - Антистресс в большом городе

Автор: Наталья Царенко | Название: Антистресс в большом городе | Язык: русский
Издательство: Феникс | Год: 2012 Формат: fb2, rtf
Страниц: 150 ил. |Размер: 10,1 мб
Для сайта: videokniga.ucoz.net

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита – это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.

Скачать Наталья Царенко - Антистресс в большом городе

Категория: Книги психология | Просмотров: 147 | Добавил: 19Anton98 | Теги: книга, наука, антистресс, психоанализ, психология | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0