13:29 Геннадий Кибардин - Скандинавская ходьба лечит |
 Автор: Геннадий Кибардин | Название: Скандинавская ходьба лечит | Язык: Русский Издательство: Эксмо | Год: 2016 Формат: rtf, fb2 Страниц: 90, ил. |Размер: 10,8 Мб Для сайта: videokniga.ucoz.net Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки. Как правильно выбрать палки? С чего начинать тренировки? Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний? На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие. Скачать Геннадий Кибардин - Скандинавская ходьба лечит |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |