20:22 Алексей Москалев - Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия |
 Автор: Алексей Москалев | Название: Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия | Язык: русский Издательство: Эксмо | Год: 2016 Формат: fb2, rtf Страниц: 230 |Размер: 11,3 Мб Для сайта: videokniga.ucoz.net В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее. Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? Какой режим отдыха и активности способствует долголетию? Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге. Скачать Алексей Москалев - Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |