17:12 Роман Станкевич - Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе |
 Автор: Роман Станкевич | Название: Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе | Язык: русский Издательство: Питер | Год: 2016 Формат: fb2, rtf Страниц: 293 |Размер: 19 mb Для сайта: videokniga.ucoz.net Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым. Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека. Книга будет полезна людям разных возрастов. Скачать Роман Станкевич - Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |