22:57 Елена Чекалова - Ешьте! Новая книга о вкусной и здоровой пище. Завтраки, ланчи, перекусы |
 Автор: Елена Чекалова | Название: Ешьте! Новая книга о вкусной и здоровой пище. Завтраки, ланчи, перекусы | Язык: русский Издательство: АСТ | Год: 2014 Формат: pdf Страниц: 392 |Размер: 59,6 Мб Для сайта: videokniga.ucoz.net Можно ли сочетать вкусное и полезное? Нужно! Нездоровую пищу полезная еда побеждает, только если она приготовлена гораздо интереснее. В этом вы убедитесь, прочитав книгу Елены Чекаловой. По её мнению, пора перестать считать вкусную еду дьявольским соблазном. Бесполезно заставлять свое тело страдать, сытость наступает не от того, что наш желудок наполнен до отказа, а в тот момент, когда центр удовольствия в мозгу получает сигнал. Именно вкусная еда позволит нам сбросить вес, а потом не набрать его. Хорошо бы еще понимать, чем и как мы себя кормим, ценить продукты, разбираться в их свойствах, следовать сменам сезонов и использовать щадящие кулинарные технологии. Автор призывает пробовать всё, но обращать внимание на то, что среди продуктов существуют волшебные помощники, заботящиеся о здоровье. Только нужно уметь правильно их приготовить! Скачать Елена Чекалова - Ешьте! Новая книга о вкусной и здоровой пище. Завтраки, ланчи, перекусы |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |